-
Diet
Yemək istəyi yaradan duyğular
Yemək istəyi sadəcə aclıqdan deyil, eyni zamanda duyğulardan dolayı da yarana bilir. Belə ki, gəlin…
Ətraflı oxu -
Düzgün Qidalanma
Süd bildiyimiz kimi faydalıdırmı?
Bu dəfə araşdırma mövzumuz süd olsun, əsasən də paketli südlər. Sizcə pasterizasiya olunmuş və ya…
Ətraflı oxu -
Diet
Salat necə olmalıdır?
Tərəvəzlər qidalanmamızda mühim yerlərdən birini tutur. Gündə 800 qram tərəvəz yemək sağlam qida qaydalarının başında…
Ətraflı oxu -
Sağlamlıq
Dietik şəkərlər, zero içkilər nə üçün zərərlidir?
Bu dəfə dietik şəkərlərdən, zero içkilərdən yəni kimyəvi dadlandırıcılı (aspartam,sakarin və s.) məhsullardan danışaq. Onlar…
Ətraflı oxu -
Düzgün Qidalanma
Şəkərin bilmədiyiniz faydaları və ziyanları
Şəkərə istək nə vaxt yaranır? Şəkər olmaz, şəkər yasaqdır deyilir amma izahını verən ya da…
Ətraflı oxu