Burun tutulması, bir insanın burnunun tıxandığı və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyi bir vəziyyətdir. Burun tutulması müxtəlif səbəblərdən baş verə bilər ümumi bir simptom hesab olunur.
Burun tutulmasının ümumi səbəbləri:
Soyuqdəymə: ən çox görülən səbəblərdən biri soyuqdəymədir. Viral infeksiyalar burun selikli qişasının şişməsinə və burun tıkanıklığına səbəb ola bilər.
Allergiya: polen, ev tozu, küf kimi allergenlərə məruz qalma burun selikli qişasının iltihabına səbəb ola bilər və burun tıkanıklığına səbəb ola bilər.
Sinüzit: sinus infeksiyası burun tıkanıklığına, baş ağrısına və üzdə təzyiq hissinə səbəb ola bilər.
Burun əyriliyi: anadangəlmə və ya qəza nəticəsində yaranan burun əyriliyi burun tıkanıklığına səbəb ola bilər.
Poliplər: burunda əmələ gələn poliplər burun keçidlərini bağlayaraq burun tıkanıklığına səbəb ola bilər.
Siqaret çəkmək: Siqaret çəkmək burun selikli qişasını qıcıqlandıraraq burun tıkanıklığına səbəb ola bilər.
Havanın çirklənməsi: çirklənmiş hava tənəffüs yollarını qıcıqlandıra və burun tıkanıklığına səbəb ola bilər.
Burun tutulması zamanı nələr edilməli:
Burun tutulması Tez-tez narahatlığa səbəb olur və gündəlik həyatı mənfi təsir edə bilər. Burun tutulması zamanı atacağınız bəzi addımlar:
Maye qəbulu: bol su içmək bədəndə nəm saxlamağa və burun selikli qişasının nəmlənməsinə kömək edə bilər.
Buxar inhalyasiyası: başınızı isti su qabına və ya buxar maşınına yaxınlaşdıraraq buxarı nəfəs ala bilərsiniz. Buxar burun tıkanıklığını azaltmağa və nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edir.
Burun spreyi: apteklərdə mövcud olan salin əsaslı burun spreyləri burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ancaq bu spreylərdən sui-istifadə etməmək vacibdir.
Nəmləndiricidən istifadə: otağınızdakı havanı nəmləndirən nəmləndiricidən istifadə burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
Duzlu su ilə qarqara: duzlu su ilə qarqara etmək boğazı yüngülləşdirə və burun boşluqlarının açılmasına kömək edə bilər.
Başınızı yüksək tutmaq: yatarkən başınızı yüksək tutmaq burun tutulmanı azalda bilər və daha rahat yatmağınıza kömək edə bilər.
Allergenlərdən çəkinin: allergik reaksiyalar burun tıkanıklığına səbəb olarsa, allergenlərə məruz qalmamaq vacibdir. Polen, ev tozu, küf kimi allergenlərə diqqət yetirməyə dəyər.
İsti kompres: burun tutulmasında baş ağrınız varsa, alnınıza və burnunuza isti bir kompres rahatlamağa kömək edə bilər.
Burun tutulması şiddətlidirsə və uzun müddət davam edərsə, həkimə müraciət etmək vacibdir. Həkim kök səbəbini təyin edərək müvafiq müalicə metodunu tövsiyə edəcəkdir. Xüsusilə hərarət, baş ağrısı və ya nəfəs almaqda çətinlik və şiddətli burun tıkanıklığı kimi simptomlarınız varsa təcili tibbi yardım almalısınız.
Burun tutulmasının ev üsulu müalicəsi:
Burun tutulması evdə asanlıqla tətbiq oluna bilən bəzi üsullarla aradan qaldırıla bilər. Ancaq unutmayın ki, burun tutulması ciddi və uzun müddət davam edərsə, bu əsas sağlamlıq problemi ola bilər və həkimə müraciət etmək vacibdir. Evdə burun tıkanıklığını aradan qaldırmağın bir neçə yolu:
Duzlu su ilə burun yuyulması: aptekdən satın alınan hazır duzlu su spreyləri və ya evdə hazırlana bilən duzlu su ilə burun yuma edə bilərsiniz. Burnunuzun içini duzlu su ilə yaxalamaq burun tıkanıklığını aradan qaldırmağa və burun keçidlərinizi açmağa kömək edir.
Buxar inhalyasiyası: başınızı isti su qabına yaxınlaşdıraraq buxarı dərin nəfəslərlə nəfəs ala bilərsiniz. Bu üsul burun tıkanıklığını azaltmağa və nəfəs almağı asanlaşdırmağa kömək edir.
Nəmləndiricidən istifadə: otağınızda nəmləndiricidən istifadə havanın rütubətini artıraraq burun selikli qişasının qurumasının qarşısını ala bilər.
İsti duş: isti duş qəbul etmək burun tıkanıklığını yüngülləşdirə və rahatlaşdıra bilər.
İsti kompres: burun tıkanıklığından baş ağrınız varsa, alnınıza və burnunuza isti bir kompres rahatlamağa kömək edə bilər.
Maye qəbulu: bol su içmək bədəndə nəm saxlamağa və burun selikli qişasının nəmlənməsinə kömək edə bilər.
Buxar otağında yatmaq: mümkünsə Buxarla dolu bir otaqda yatmaq burun tıkanıklığını azalda bilər.
Başınızı yüksək tutmaq: yatarkən başınızı yüksək tutmaq burun tıkanıklığını azalda bilər və daha rahat yatmağınıza kömək edə bilər.
Allergenlərdən qaçınmaq: allergik reaksiyalar burun tıkanıklığına səbəb olarsa, allergenlərə məruz qalmamaq vacibdir.
Yuxarıda göstərilən üsullar ümumiyyətlə burun tıkanıklığının yüngül hallarını asanlaşdırır. Ancaq simptomlarınız uzun müddət davam edərsə, şiddətlidirsə və ya digər sağlamlıq problemləri ilə əlaqəlidirsə, mütləq həkimə müraciət etməyiniz vacibdir.
