Daban çatları bir çox insanın gündəlik həyatda qarşılaşdığı, həm estetik, həm də sağlamlıq baxımından narahatedici ayaq dərisi problemlərindən biridir. Xüsusilə daban dərisi quruluğu, daban dərisi qalınlaşması və dəri çatları səbəbindən yaranan bu problem bəzən ağrılı, bəzən isə sadəcə xoşagəlməz görüntü ilə müşayiət olunur.
Bəs daban çatlarına nə yaxşı gəlir? Çatlar artıq əmələ gəlibsə, daban çatları müalicəsi üçün hansı üsullara müraciət etmək lazımdır? Daban üçün nəmləndirici və daban üçün krem kimi məhsullar necə seçilməlidir? Əslində, daban çatları üçün evdə müalicə və təbii üsullar mövcuddur ki, bunlar həm asan, həm də təsirli ola bilər.
Əgər siz də daban çatları problemi ilə qarşılaşırsınızsa və daban üçün xüsusi corab, ayaq üçün maskalar, ayaq sağlamlığı mövzusunda ən təsirli və praktik məlumatları öyrənmək istəyirsinizsə, bu yazıda sizə lazım olan bütün cavabları tapacaqsınız. Estetik ayaq baxımı, ayaq üçün profesional baxım, həmçinin ayaq üçün təbii və ev şəraitində hazırlanan maskalar haqqında da faydalı məlumatlar paylaşılacaq. Oxumağa davam edin və daban çatları problemini kökündən həll edin!
Daban çatları hansı səbəblərdən yaranır?
Daban çatları hansı səbəblərdən yaranır?Daban çatları çoxlarının düşündüyündən daha ciddi olan ayaq dərisi problemidir. Bəzən sadəcə estetik narahatlıq yaratsa da, ağır hallarda ağrı, qanama və infeksiya riski ilə nəticələnə bilər. Əksər hallarda daban çatlarının səbəbləri dərinin quruması və düzgün ayaq baxımının aparılmaması ilə əlaqəlidir. Bununla yanaşı, bəzi dəri xəstəlikləri, metabolik pozğunluqlar və vitamin çatışmazlığı da daban dərisinin qopması və çatlamasına səbəb ola bilər. Aşağıda daban çatlarına səbəb olan əsas faktorları daha yaxından nəzərdən keçirək.
- Quru dəri və nəmləndirmə problemləri
- Ayaqqabı seçimi və xarici təsirlər
- Sağlamlıq problemləri və xəstəliklər
- Hormonal və yaşla bağlı dəyişikliklər
- Çəki artımı və mexaniki təzyiq
- Atopik dermatit və digər dəri xəstəlikləri
- Dəri quruluğunu artıran xarici amillər
Quru dəri və nəmləndirmə problemləri
Daban çatları ən çox rast gəlinən ayaq dərisi problemləri arasında yer alır və əsas səbəblərdən biri daban dərisi quruluğu sayılır. Dərinin təbii olaraq nəmini itirməsi dəri çatları və daban dərisinin qopması ilə nəticələnə bilər. Dəri nəmləndirilməsi zəif olduqda, xüsusilə daban nahiyəsində sərtləşmiş və elastikliyini itirmiş dəri formalaşır. Bu da daban çatlarının səbəbləri sırasında ilk sıralarda dayanır. Quru dəri problemi olan şəxslər, xüsusən də soyuq havalarda və isti iqlim şəraitində yaşayanlar daha çox risk altındadır. Həddindən artıq sərt su ilə tez-tez ayaq yumaq və sonra düzgün ayaq gigiyenası qaydalarına əməl etməmək də bu problemi daha da artırır. Daban üçün nəmləndirici və daban üçün krem kimi məhsullardan müntəzəm istifadə edilmədikdə daban dərisini yumşaltmaq çətinləşir. Ayaq dərisinə qulluq edilmədiyi təqdirdə dəri yenilənməsi prosesi yavaşlayır və dəri xəstəlikləri üçün zəmin yaranır. Dəri quruluğu səbəbləri arasında həm də vitamin çatışmazlığı və dəri problemləri mühüm rol oynayır. Nəmləndirmə çatışmazlığı nəticəsində yaranan çatlar bəzən dərin olur və daban çatlarında qanama ilə müşahidə oluna bilər. Bu səbəbdən daban çatları üçün evdə müalicə metodlarını tətbiq etməzdən öncə ayaq dərisinin nəm tarazlığına diqqət yetirmək vacibdir.
Ayaqqabı seçimi və xarici təsirlər
Daban çatları çox vaxt pis ayaqqabı seçimindən qaynaqlanır. Xüsusilə arxası açıq ayaqqabılar, sandaletlər, hündür dabanlı ayaqqabılar və keyfiyyətsiz ayaqqabılar dərinin zədələnməsinə səbəb olur. Ayaqqabıların içində sürtünmə və davamlı təzyiq daban dərisi qalınlaşması və çatlara səbəb olur. Daban dərisinin qopması və çatlaması əsasən sərt və ayağa uyğun olmayan ayaqqabıdan qaynaqlanır. Yay aylarında isti hava və daban problemləri daha çox açıq ayaqqabılarla bağlı yaranır. Tozlu və çirkli yerlərdə gəzmək, daban dərisinin qorunmaması ilə quru dəri problemini şiddətləndirir. Ayaq gigiyenası və ayaq baxımına diqqət yetirməmək, xüsusilə pedikür və daban baxımı edilməməsi dəri nəmləndirilməsi prosesini pozur. Uzun müddət ayaq üstə qalmaq və pis ayaqqabı geyinmək birgə olanda dəri çatları labüddür. Ayaq sağlamlığı üçün düzgün ayaqqabı seçimi daban çatlarına nə yaxşı gəlir sualının əsas cavablarından biridir. Xüsusilə ayaq üçün xüsusi corab və daban üçün profesional baxım çatların qarşısını ala bilər.
Sağlamlıq problemləri və xəstəliklər
Daban çatları bəzən sadə estetik problem deyil, ciddi dəri xəstəlikləri və metabolik pozğunluqlar səbəbindən də yaranır. Şəkərli diabet və daban çatları arasında sıx əlaqə mövcuddur və diabet nəticəsində daban dərisi quruluğu yaranır. Hipotiroidizm, yəni qalxanabənzər vəzin zəif fəaliyyəti dəri çatları üçün risk yaradır. Psoriaz, ekzema və daban çatları, eləcə də pəncəaltı göbələk xəstəlikləri dərinin qurumasına və elastikliyini itirməsinə səbəb olur. Vitamin çatışmazlığı və dəri problemləri, xüsusilə A, E, C vitaminləri, dəmir və B vitaminləri əskikliyi dəri yenilənməsi prosesini zəiflədir. Dəri dermatozları və Juvenil plantar dermatoz kimi xroniki xəstəliklər zamanı ayaq üçün maskalar və daban üçün skrab istifadə edilmədikdə problem daha da dərinləşir. Dəri xəstəlikləri nəticəsində yaranan çatlar bəzən daban çatlarında qanama ilə müşahidə edilir. Bu səbəbdən daban çatları müalicəsi zamanı ilk öncə əsas xəstəliyin aşkarlanması vacibdir. Dəri nəmləndirilməsi və təbii dəri baxımı bu halda yetərli olmaya bilər. Ayaq masajı və baxımı kimi tədbirlər müalicə ilə yanaşı tətbiq olunmalıdır. Ayaq üçün dərmanlar bəzən çatlamanın qarşısını almaqda vacib rol oynayır.
Hormonal və yaşla bağlı dəyişikliklər
Daban çatları yaş artdıqca və hormonal dəyişikliklər zamanı daha çox rast gəlinir. Hormonal problemlər və dəri quruluğu, xüsusilə menopauza dövründə estrogen hormonunun azalması nəticəsində meydana çıxır. Yaşlılarda daban çatları bu səbəbdən geniş yayılmış problemdir. Hormonların azalması dəri nəmləndirilməsi və dəri yenilənməsi proseslərini zəiflədir. Dəri elastikliyinin itməsi isə daban dərisinin qalınlaşması və çatlaması ilə nəticələnir. Estetik ayaq baxımı üçün müntəzəm tədbirlər görməyən insanlarda bu problem daha dərin ola bilər. Hormonlarla bağlı dəri xəstəlikləri və ayaq dərisi problemləri də risk faktorudur. Ayaq sağlamlığı üçün yaşla bağlı baxım tədbirləri vacibdir. Daban üçün xüsusi corab və ayaq üçün maskalar ilə dəstəklənən ayaq baxımı vacib rol oynayır. Dəri çatları yaşlılarda bəzən daban çatlarında qanama ilə nəticələnə bilər. Buna görə də ayaq üçün profesional baxım yaşlılar üçün tövsiyə olunur.
Çəki artımı və mexaniki təzyiq
Daban çatları çox zaman artıq çəki və mexaniki təzyiq nəticəsində yaranır. Daban çatlarının səbəbləri arasında bədənin ağırlığının artması ilə daban yastığının genişlənməsi və dərinin çatlaması xüsusi yer tutur. Artıq çəki ilə yanaşı, uzun müddət ayaq üstə qalmaq, çox gəzmək və həddindən artıq idman daban çatlarının səbəbləri arasındadır. Və bu hal daban dərisinin qopması və qalınlaşmasına gətirib çıxarır. Həddindən artıq idman və gəzinti də daban dərisinə ziyan vura bilər. Bədən çəkisinin artması ilə daban dərisinin elastikliyi azalır, nəticədə quru dəri yaranır. Xüsusilə piylənmə problemi olan insanlarda daban çatları daha ağır keçir və dəri çatları dərin ola bilər. Ayaq gigiyenası və ayaq baxımı qaydalarına riayət olunmadıqda, bu proses daha da sürətlənir. Ayaq üçün xüsusi corab və daban üçün profesional baxım edilmədikdə, dəri daha da zəifləyir. Ayaq sağlamlığı üçün artıq çəkinin idarə olunması çox vacibdir. Beləliklə, daban çatları üçün evdə müalicə üsullarına başlamazdan əvvəl çəki idarəsi də nəzərə alınmalıdır.
Atopik dermatit və digər dəri xəstəlikləri
Daban çatları bir çox hallarda atopik dermatit, pəncəaltı psoriaz və digər dəri xəstəlikləri səbəbindən meydana çıxır. Daban çatlarının səbəbləri arasında xroniki dermatoloji problemlər zamanı dərinin quruması və elastikliyini itirməsi mühüm yer tutur. Atopik dermatit zamanı dəridə daim qızartı, qaşınma və quruluq müşahidə olunduğundan daban dərisi çatları qaçılmaz olur. Pəncəaltı psoriaz və dəri dermatozları zamanı dəri yenilənməsi prosesi pozulduğu üçün dərinin zədələnməsi asanlaşır. Əl və ayaqlarda dərinin qalınlaşmasına səbəb olan xəstəliklər də daban dərisi qalınlaşması və sonra çatlaması ilə nəticələnir. Xüsusilə ayaq dərisinə qulluq edilmədikdə bu proses daha ağır keçir. Dəri xəstəlikləri zamanı yaranan çatlar bəzən daban çatlarında qanama ilə nəticələnir. Ayaq üçün maskalar, daban üçün skrab və ayaq üçün kosmetika kimi profilaktik tədbirlərin görülməməsi vəziyyəti daha da pisləşdirir. Ayaq üçün dərmanlar və dəri xəstəliklərinin müalicəsi aparılmadan daban çatları müalicəsi çətin olur. Ayaq üçün profesional baxım və ayaq masajı ilə yanaşı təhlükəsiz dərmanlar da vacibdir.
Dəri quruluğunu artıran xarici amillər
Daban çatları təkcə daxili səbəblərdən deyil, həm də müxtəlif xarici amillərdən yaranır. Daban çatlarının səbəbləri sırasında evdə havanın quru olması, xüsusilə qış aylarında, mühüm rol oynayır. Ayaq dərisinin tozlu və çirkli mühitlə təması dərinin qurumasına və dəri çatlarına səbəb olur. Ayaqların tez-tez yuyulması və tam qurudulmaması da dərinin qoruyucu qatını zəiflədir. Ayaq gigiyenası qaydalarına əməl edilmədikdə dəri yenilənməsi yavaşlayır və quru dəri problemi dərinləşir. Ayaq üçün kosmetika, ayaq üçün maskalar və dəri nəmləndirilməsi üçün vasitələrdən istifadə edilmədikdə, daban dərisi elastikliyini tamamilə itirir. Xüsusilə soyuq hava və dəri çatları qışda daban çatlarının səbəbləri arasında ilk sıradadır. Ayaq üçün dərmanlar və daban çatları üçün təbii üsullar istifadə edilmədikdə çatlar daha dərinə gedə bilər. Ayaq sağlamlığı üçün mütləq şəkildə xarici təsirlərdən qorunmaq lazımdır. Həmçinin, su orqanizmin əsas ehtiyaclarından biri olduğu üçün ayaq dərisi problemləri də ilk növbədə susuzluqdan başlayır. Dəri nəmləndirilməsi üçün orqanizmdə kifayət qədər maye olmadıqda quru dəri problemi meydana çıxır.
Daban çatları üçün ev şəraitində təbii müalicə yolları
Daban çatları gündəlik həyatda narahatlıq və ağrıya səbəb ola bilən ciddi ayaq dərisi problemlərindən biridir. Xüsusilə daban dərisi quruluğu, dəri çatları və daban dərisinin qopması ilə müşayiət olunan bu problem vaxtında müalicə olunmazsa, infeksiya və daban çatlarında qanama riskini artırır. Bəs daban çatlarına nə yaxşı gəlir və ev şəraitində hansı təbii üsullar tətbiq oluna bilər? Aşağıda daban çatları üçün evdə müalicə yolları ilə bağlı təsirli və asan tətbiq edilə bilən üsullardan bəhs edəcəyik.
1. Ayaqları ilıq suda yumşaltmaq və təmizləmək
Daban çatları üçün ən vacib addımlardan biri ayaqları müntəzəm ilıq suda yumşaltmaqdır. Ayaq gigiyenası və ayaq baxımı üçün gün ərzində ən azı bir dəfə 20 dəqiqə ilıq, sabunlu su vannası qəbul etmək tövsiyə edilir. Suya duz və ya alma sirkəsi əlavə edərək dəri çatlarını yumşaltmaq mümkündür. Yumşalan dərini pomza daşı və ya daban üçün skrab ilə zərif şəkildə təmizləmək lazımdır. Daban dərisi qalınlaşması və sərt dərilər bu üsulla asanlıqla təmizlənə bilər. Ayaq gigiyenası üçün pomza daşı dabanların zərif və sağlam qalmasına yardım edir. Çatlamış dərini daha da zədələməmək üçün çox sərt hərəkətlərdən qaçınmaq vacibdir. Ayaq üçün kosmetika və ayaq üçün maskalar bu mərhələdən sonra daha yaxşı təsir edər. Yumşaldılmış dəri sonrakı dəri nəmləndirilməsi mərhələsinə hazır olur. Ayaq sağlamlığı üçün bu proseduru həftədə ən azı 3-4 dəfə təkrarlamaq məsləhətdir. Daban çatları üçün təbii üsullar arasında bu qayda çatların qarşısını almaq üçün mühüm rol oynayır. Bundan əlavə, ayaq üçün ayaq vannası əsnasında istifadə olunan bitki tərkibli əlavələr (məsələn, çobanyastığı, lavanda) dərini sakitləşdirə bilər.
2. Təbii nəmləndiricilər və yağlarla masaj
Daban çatları zamanı dərinin nəmləndirilməsi əsas prioritetlərdən biridir. Bunun üçün daban üçün zeytun yağı, kokos yağı, şi yağı, aloe vera və qliserin kimi təbii dəri baxımı vasitələrindən istifadə oluna bilər. Xüsusilə zeytun yağı və qliserin-limon qarışığı dərini dərin qatlara qədər nəmləndirir və yumşaldır. Yatmazdan əvvəl ayaqlara daban üçün krem və ya vazelin çəkərək daban çatlarının səbəbləri ilə mübarizə aparmaq mümkündür. Nəmləndiricini çəkdikdən sonra pambıq corab geyinmək daban dərisini yumşaltmaq və nəmi saxlamaq üçün təsirli üsuldur. Daban çatları üçün vazelin xüsusilə dərin çatlarda yaxşı nəticə verir. Dəri nəmləndirilməsi mütəmadi olduqda ayaq üçün maskalar və kremlər daha effektiv olur. Daban çatları üçün xalq təbabəti üsullarında da bu yağlardan geniş istifadə edilir.
3. Evdə hazırlanmış təbii maskalar və qarışıqlar
Daban çatları üçün evdə hazırlanmış təbii üsullar effektiv nəticə verir. Zeytun yağı və limon suyu qarışığı dərini yumşaldır və dəri çatlarını bərpa edir. Eyni zamanda, qliserin və limon suyu qarışığı da ayaq dərisinin yenilənməsi üçün idealdır. Alma sirkəsi ilə hazırlanan ilıq su vannaları daban çatları üçün duz vannası kimi istifadə oluna bilər. Vazelin və limon suyu qarışığını axşamdan sürtüb, daban üçün xüsusi corab geyinmək yaxşı nəticə verir. Aloe vera jeli və kokos yağı qarışığı daban çatları üçün təbii üsullar arasında sevilən vasitələrdəndir. Ayaq üçün kosmetika ilə yanaşı təbii dəri baxımı da önəmlidir. Daban çatlarına nə yaxşı gəlir sualının cavabında bu qarışıqlar faydalı seçimlərdəndir. Ayaq üçün maskalar və evdə hazırlanan skrablar ilə müntəzəm qulluq çatların qarşısını alır. Dəri nəmləndirilməsi üçün evdə hazırlanmış yağlı maskalar dərini qoruyur.
4. Ayaq baxım rutini və gigiyena
Daban çatları problemini həll etmək üçün düzgün ayaq baxımı rutini vacibdir. Hər gün duşdan sonra daban üçün nəmləndirici tətbiq etmək dəri nəmləndirilməsi üçün şərtdir. Həmçinin, ayaq üçün maskalar ilə dəstək vermək lazımdır. Daban çatlarının səbəbləri arasında ayaq gigiyenası və quru dəri əsas rol oynayır. Ayaqların tez-tez yuyulması və tam qurudulmaması da dərinin çatlamasına gətirə bilər. Pedikür və daban baxımı, ayaq sağlamlığı üçün önəmlidir. Ayaq üçün dərmanlar və daban çatları üçün xalq təbabəti arasında düzgün balans qurulmalıdır. Hər gecə pambıq corab geyinmək, dəri çatlarının sağalmasına kömək edir. Dəri yenilənməsi üçün həftəlik maska və peelinglər əlavə olunmalıdır. Ayaq masajı və baxımı da mütəmadi edilməlidir. Beləliklə, ayaq gigiyenası və təmizliyi daban çatlarının müalicəsi üçün əsas şərtlərdəndir.
5. Ayaqlara düşən təzyiqin azaldılması
Daban çatları çox zaman uzun müddət ayaq üstə qalmaq və həddindən artıq ayaq yüklənməsi səbəbindən yaranır. Ayaqların daimi təzyiqə məruz qalması dəri çatlarının dərinləşməsinə və daban dərisinin qopması ilə nəticələnə bilər. Evdə yumşaq və ortopedik daban altlıqları istifadə etmək bu təzyiqi azaldır. Ayaqlara istirahət vermək ayaq sağlamlığı üçün vacibdir. Ayaq masajı və baxımı gündəlik rutinə daxil edilməlidir. Yüksək topuq ayaqqabılar və daban zədələnməsi risk yaradır, buna görə düzgün ayaqqabı seçimi önəmlidir. Ayaqlara yük salan məşqlər və fəaliyyətlər zamanı daban üçün qoruyucu altlıqlar geyinmək faydalıdır. Uzun müddət ayaq üstə işləyən şəxslər üçün ayaq üçün ortopedik corab və daban üçün yastiqçalar istifadəsi tövsiyə olunur. Çəki artımı da ayaqlara əlavə yük saldığı üçün çəkinin idarə olunması vacibdir. Nəhayət, ayaq sağlamlığı üçün həftəlik istirahət günləri ayrılmalı, ayaqların yükdən azad edilməsi təmin edilməlidir.
6. Dərin daban çatları üçün tibbi və xüsusi vasitələr
Daban çatları bəzən sadə ev üsulları ilə keçmir və daha dərin, ağrılı, infeksiyaya meyilli çatlar üçün xüsusi tibbi vasitələr tələb olunur. Daban çatlarının səbəbləri arasında dəri xəstəlikləri, şəkərli diabet, vitamin çatışmazlığı və hormonal problemlər olduqda dəri çatları daha ağır keçir. Bu zaman antibiotik tərkibli kremlər və yaraların üzərinə sarğı tətbiqi vacibdir. Dərin çatlarda axşamdan antibiotikli məlhəm çəkib hava keçirməyən sarğı ilə bağlamaq infeksiya riskini azaldır və sağalmanı sürətləndirir. Dermatoloq və podiatrist məsləhəti çatların dərin və qanamalı olduğu hallarda mütləqdir. Eyni zamanda, göbələk və digər dəri xəstəliklərinə qarşı xüsusi məlhəmlər istifadə olunmalıdır. Dəri yapışdırıcıları da çatların daha da dərinləşməsinin qarşısını almaq üçün tətbiq edilə bilər. Maye, gel və ya sprey bandajlar da çatları qorumaq, ağrını azaltmaq və dərinin sağalmasını tezləşdirmək üçün faydalıdır. Daban çatları üçün evdə müalicə üsulları ilə yanaşı bu cür tibbi dəstək daha ciddi hallarda vacibdir.
Daban çatlarının qarşısını necə almaq olar?
Daban çatları yalnız estetik deyil, eyni zamanda sağlamlıq baxımından da narahatlıq yaradan ciddi ayaq dərisi problemi ola bilər. Çatların qarşısını almaq üçün gündəlik ayaq gigiyenası və dəriyə qulluq vacibdir. Əgər vaxtında düzgün profilaktik tədbirlər görülərsə, daban dərisi quruluğu, çatların yaranması, hətta infeksiyalar kimi problemlərin qarşısını almaq mümkündür. Aşağıda daban çatlarının yaranmasının qarşısını almaq üçün ən effektiv üsullar təqdim edilir:
- Gündəlik ayaq gigiyenasına riayət edin.
- Ayaq dərisini daim nəmləndirin.
- Rahat və uyğun ayaqqabı geyinin.
- Evdə hazırlanan təbii maskalar və qarışıqlardan istifadə edin.
- Gül suyu kimi təbii vasitələrlə dərini sakitləşdirin.
- Ayaqları yumşaltmaq üçün mütəmadi ayaq vannası qəbul edin.
- Pomza daşı və ya daban üçün skrab istifadə edərək ölü dərini təmizləyin.
- Sağlam qidalanma və kifayət qədər su istehlakı.
- Ayaqlara çox təzyiq göstərməkdən çəkinin.
- Daban çatları üçün təbii nəmləndiricilərdən istifadə edin. (Zeytun yağı, kokos yağı, şi yağı, qliserin və gül suyu kimi təbii məhsullar nəmləndirməyi təmin edir.)
Daban çatlaması haqqında tez-tez verilən suallar
Daban çatları hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?
Daban çatları bəzən sadəcə quru dəridən yaranmır, bəzi hallarda şəkərli diabet, psoriaz, ekzema, hipotiroidizm və vitamin çatışmazlığı kimi xəstəliklərin ilk əlaməti ola bilər. Belə hallarda çatlar dərin, ağrılı və sağalması çətin olur.
Daban çatlarının qarşısını almaq üçün gündəlik nə etməliyəm?
Gündəlik ayaq gigiyenasına riayət edib, daban üçün ayaq maskası və nəmləndirici istifadə olunmalıdır. Ayaqlar yuyulduqdan sonra tam qurudulmalı və daban dərisinin qurumasının qarşısını almaq üçün gecələr nəmləndirici ilə qorunmalıdır.
Daban çatları üçün ən yaxşı nəmləndirici hansıdır?
Daban çatları üçün zeytun yağı, şi yağı, kokos yağı əsaslı təbii nəmləndiricilər effektivdir. Xüsusilə daban çatları üçün zeytun yağı dərini yumşaldır və bərpa edir, dərinin elastikliyini artırır.
Ev şəraitində daban çatlarını müalicə etmək mümkündürmü?
Bəli, ev şəraitində daban çatları üçün pomza daşı, təbii yağlar və ayaq maskaları ilə müalicə mümkündür. Həftədə bir neçə dəfə daban üçün ayaq maskası və nəmləndirici tətbiq etməklə çatları yüngülləşdirmək olar.
Daban çatlarında qanama və ağrı olduqda nə etmək lazımdır?
Əgər çatlar qanayırsa, daban və ayaq üçün dərmanlar, xüsusilə antiseptik və yarasağaldıcı kremlər istifadə olunmalıdır. Ağrı və iltihab əlamətləri olduqda həkimə müraciət etmək vacibdir.
Daban çatlarına qarşı hansı ayaqqabılar daha uyğundur?
Daban çatlarına qarşı dabanları qoruyan, yumşaq və ortopedik ayaqqabılar geyinmək tövsiyə olunur. Pis ayaqqabı seçimi və daban çatları arasında əlaqə olduğu üçün sərt, dar və arxası açıq ayaqqabılardan uzaq durmaq lazımdır.
Pomza daşı və skrablar daban çatlarına necə kömək edir?
Pomza daşı və skrablardan istifadə ölü və qalınlaşmış dərini təmizləyir, dərinin yenilənməsini sürətləndirir. Beləliklə, daban dərisinin qalınlaşması qarşısı alınır və çatların dərinləşməsinə imkan vermir.
Daban çatları üçün hansı vitaminlər vacibdir?
A, E, C vitaminləri və B qrupu vitaminləri dərinin elastikliyini və nəmliliyini qorumaq üçün vacibdir. Bu vitaminlər çatların yaranmasının qarşısını almağa və mövcud çatların sağalmasına kömək edir.
Uşaqlarda və yaşlılarda daban çatlaması ola bilərmi?
Bəli, uşaqlarda nadir hallarda, lakin yaşlılarda hormonal dəyişikliklər və dəri elastikliyinin azalması səbəbindən daha çox rast gəlinir. Yaşlı insanlarda daban dərisi daha sürətlə quruyur və çatlamaya meyilli olur.
Daban çatları üçün həkimə nə zaman müraciət edilməlidir?
Əgər daban çatları uzun müddət sağalmır, qanayır, infeksiyalaşırsa və ya ağrı çox olursa, mütləq həkimə müraciət olunmalıdır. Xüsusilə dəri xəstəlikləri və diabet xəstələrində həkim nəzarəti vacibdir.
Daban çatları üçün xüsusi corab və ya ortopedik vasitələr kömək edirmi?
Daban çatları üçün xüsusi corablar dərini nəmli saxlamaq və qorumaq üçün təsirlidir. Ortopedik daban altlıqları və qoruyucular dabanlara düşən təzyiqi azaltmaqla çatların qarşısını alır.
Daban dərisi niyə qalınlaşır və çatlayır?
Daban dərisinin qalınlaşması əsasən uzun müddət ayaq üstə qalmaq, pis ayaqqabı seçimi, artıq çəki və dərinin quruması nəticəsində baş verir. Qalınlaşmış dəri elastikliyini itirdiyi üçün asanlıqla çatlayır.
