Deniz suyunun müalicəvi xüsusiyyətləri əsrlər boyu insanlar tərəfindən istifadə edilmişdir.
Dəniz suyununun sağlamlığına bəzi faydalar:
Dəri sağlamlığı: Dəniz suyu minerallar və duzlarla zəngindir. Dermatoloji xəstəliklərin, ekzema, sedef və sızanaq kimi dəri xəstəliklərinin müalicəsində faydalı ola bilər. Duz tərkibi dəridəki nəm balansını tənzimləyə və qıcıqlanmanı azalda bilər.
Tənəffüs xəstəlikləri: Suyun duz və mineral tərkibinə görə tənəffüs problemlərini müalicə etmək üçün istifadə edilə bilər. Xüsusilə astma, bronxit və sinüzit kimi tənəffüs xəstəlikləri olan insanlar dəniz suyunun buxarlarını nəfəs alaraq rahatlaşa bilərlər.
Revmatik xəstəliklər: İstiləşmə təsiri və mineral suyun mineral tərkibi revmatik xəstəliklərin simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Xüsusilə dəniz suyunda olan maqnezium noyabr ayında artrit, oynaq ağrısı və əzələ gərginliyi kimi şərtləri yüngülləşdirə bilər.
Stress və narahatlıq: Deniz suyu, dəniz kənarında keçirdiyiniz vaxtın rahatlaşdırıcı təsiri sayəsində stresi azaltmağa kömək edə bilər. Dəniz suyundakı minerallar sinir sistemini sakitləşdirir və zehni rahatlamağa kömək edir.
Qan dövranı: Dəniz suyu dəridəki məsamələri açaraq qan dövranını artıra bilər. Bu, toxumaların daha yaxşı oksigenlənməsinə kömək edir və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdıra bilər.
İyul ayında suyun sağlamlıq faydalarından tam istifadə etmək üçün yararlı olub təhlükəsiz və təmiz bir dəniz suyu mənbəyinə sahib olmağınız vacibdir. Bundan əlavə, Deniz suyu içmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz də tövsiyə olunur, xüsusən də hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa.
Dəniz suyunun kosmetoloji faydaları:
Dəniz suyunun bəzi kosmetik xüsusiyyətlərə malikdir.
Dəri təmizləyicisi: Dəniz suyu təbii təmizləyici rolunu oynaya bilər. Tərkibindəki minerallar, dəniz duzları və oksigen dərini təmizləməyə və məsamələri açmağa kömək edə bilər. Dərinizə təzə və parlaq bir görünüş verə bilər.
Dərini gücləndirən: Minerallar və duzlar dərinin elastikliyini artıra və möhkəmlənməsinə kömək edə bilər. Bu, qırışların azalmasına və dərinin cavanlaşmasına kömək edə bilər.
Sızanaq müalicəsi: İltihab əleyhinə xüsusiyyətlərə malik və sızanaqların müalicəsində kömək edə bilər. Dəniz suyu dəridən artıq yağ və bakteriyaları təmizləyır, beləliklə sızanağı azaltmağa kömək edir.
Sedef və ekzema kimi dəri xəstəlikləri: Sedef, ekzema və digər dəri xəstəliklərinin simptomlarını yüngülləşdirə bilər. Suyunuzdakı minerallar və duzlar dərinin iltihabını azalda bilər və dərinin sağalmasına kömək edə bilər.
Stresdən azad etmə təsiri: Dənizdə gəzmək və ya dəniz suyunda üzmək rahatlama hissi yarada və stres səviyyənizi azalda bilər.
Saç sağlamlığı: Saç sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Dəniz suyu saç dərisindəki artıq yağı azalda bilər və kəpəyin görünüşünü azalda bilər. Bundan əlavə, saçlara həcm və parıltı əlavə edə bilər.
Bununla birlikdə, suyunuz üçün bəzi potensial mənfi təsirlər də var. Xüsusilə həddindən artıq istifadə edildikdə və ya həssas dərisi olan insanlarda qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Suyunuz dərinizi quruya bilər və bəzi insanlarda allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Bu səbəbdən, daniz suyundan istifadə etməzdən əvvəl dəri tipinizi və hər hansı bir həssaslığınızı nəzərə almaq vacibdir.
Dəniz suyunun zərərləri:
Qurutma effekti: Dərinin təbii nəmini uzun müddət çəkə və quruya bilər. Dərinin quruluğu, qıcıqlanması və soyulması kimi problemlərə səbəb ola bilər.
Dərinin qıcıqlanması: dəniz suyu, tərkibindəki duz və digər kimyəvi maddələr səbəbindən bəzi insanlarda dəri qıcıqlanmasına səbəb ola bilər. Xüsusilə həssas dəri tipləri olan insanlar su içdikdən sonra qızartı, qaşınma və qıcıqlanma kimi reaksiyalarla qarşılaşa bilərlər.
Günəş yanığı riski: Günəşin ultrabənövşəyi (UV) şüalarından qorunmur. Əksinə, suyunuz dərinizi daha həssas edə bilər və günəş yanığı riskini artıra bilər. Buna görə dəniz suyunda çimmədən əvvəl günəşdən qoruyucu krem istifadə etmək vacibdir.
Göz qıcıqlanması: Duzlu su gözlərdə yanma, qızartı və narahatlığa səbəb ola bilər. İyul ayında gözlərinizi qorumaq üçün su ilə təmasdan çəkinmək və ya çimdikdən sonra gözlərinizi təmiz su ilə yaxalamaq vacibdir.
Yüksək duz tərkibi: Həddindən artıq duz qəbulu bəzi insanlarda sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər ki, bu da hipertoniya, böyrək xəstəliyi və ya ürək xəstəliyi kimi xəstəlikləri olan insanlar üçün xüsusilə təhlükəlidir. Bu səbəbdən içməli su qəbul etmək əvəzinə daha sağlam ola bilər.
İnfeksiya riski: Yaralarınız və ya kəsikləriniz varsa və ya zəif immunitet sisteminiz varsa, su ilə təmasda olmaq infeksiya riskini artıra bilər.
Dəniz suyunun zərərli xüsusiyyətləri dəri tipinə, sağlamlıq vəziyyətinə və insanın həssaslığına görə dəyişə bilər. Hər kəsin fərqli reaksiyası ola bilər. Xüsusilə həssas dəri tipinə sahib olan və ya müəyyən sağlamlıq problemləri olanlara su ilə təmasda olduqda diqqətli olmaları tövsiyə olunur.
Çimərlik mövsümündə nələri diqqət etmək lazımdır?
Çimərliyə gedərkən diqqət yetirməli olduğunuz bəzi amillər bunlardır:
Havanı izləyin: Bu dövrdə havanın temperaturu yüksək ola bilər. Bununla birlikdə, hava şəraiti dəyişə bilər və hava şəraitində kəskin dəyişikliklər ola bilər. Çimərliyə getməzdən əvvəl hava proqnozunu mütəmadi olaraq izləyin və havanı yoxlayın. Şiddətli fırtınalar, güclü küləklər və ya yüksək temperatur zamanı çimərliyə getməkdən çəkinin.
Günəşdən qorunma: Günəşin zərərli ultrabənövşəyi (UV) şüaları çəmənliklərə çıxanların dərisinə zərər verə bilər. Günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə edin və ən azı SPF 30 qorunması olan bir məhsul seçin. Şapka, günəş eynəyi və yüngül, uzun qollu paltar geyinərək bədəninizi günəşdən qoruyun. Həmçinin, günəş saatlarında (günorta) günəşdən qaçmağa çalışın.
Maye qəbulu: İsti hava və fiziki fəaliyyət səbəbindən bədəniniz daha çox maye tələb edə bilər. Çəmənliyə çıxmazdan əvvəl kifayət qədər su içdiyinizə və su şüşəsi kimi bir maye ehtiyatı gətirdiyinizə əmin olun. Dehidrasiya dehidrasiyaya və sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
Təbii mühitə hörmət edin: Zorakılıq təbii ərazilərdə baş verir, buna görə də təbii mühitə hörmət etmək vacibdir. Piknik tullantılarını toplamaq və zibil qutularına atmaq təbii yaşayış mühitini pozmamaq üçün vacibdir. Ayrıca, bitki və heyvan növlərini qorumaq üçün təyin olunmuş yollarla gedin və həssas bölgələrə zərər verməyin.
Üzmək təhlükəsizliyi: Çimərlikdə su idmanı ilə məşğul olsanız, təhlükəsizliyinə diqqət yetirin. Yalnız üzmək üçün təyin olunmuş yerlərdə üzün və üzgüçülük bacarıqlarınızı aşmaqdan çəkinin. Təhlükəsizlik tədbirlərinə uyğun olaraq dənizdə, göldə və ya çayda üzün və xilasedici jilet kimi müvafiq qoruyucu vasitələrdən istifadə edin.
Özünüzü zərərli böcəklərdən qoruyun: Çimərlikdə böcəklər və agcaqanadlar kimi zərərli böcəklər ola bilər. Mümkünsə, böcək spreyləri və ya losyonlardan istifadə edərək özünüzü Həşərat sancmalarından qoruyun. Həmçinin, piknik zamanı yeməyi həşəratlardan qorumaq üçün müvafiq tədbirlər alın.
Digər insanlarla uyğunlaşın: Ətrafınızdakılara hörmətlə yanaşın, səs-küyü minimuma endirin və ətrafınızdakıları narahat etməmək üçün diqqətli olun.
Yuxarıda göstərilən amillər çimərlikdə olarkən diqqət yetirməli olduğunuz bəzi vacib məqamları əhatə edir. Hər vəziyyət fərqli ola bilər, buna görə yerli qaydalara və təlimatlara əməl etmək vacibdir.
Bloqlar məlumatlandırma xarakterlidir. Həkiminizin göstərişindən sonra tətbiq etməyinizi məsləhət görürük.
