Göz altı qaralma bir çox insanın güzgüyə baxarkən ilk fərq etdiyi estetik problemlərdən biridir. Əsasən stress, yorğunluq, genetik faktorlar və qidalanma pozuntuları ilə əlaqəli olan bu hal həm qadınlarda, həm də kişilərdə özünü göstərə bilər. Tünd göz altı halqalar və göz altı kölgələr zamanla daha da qabarıq hal alaraq insanda yorğun və yaşlı ifadə yarada bilər.
Bu yazıda göz altı qaralma səbəbləri, göz altı qaralma necə keçər və göz altı qaralma müalicəsi yolları haqqında ətraflı məlumat veriləcək. Oxuyarkən qadınlarda göz altı qaralma və kişilərdə göz altı qaralma arasındakı fərqlərdən tutmuş, göz altı maska, göz altı serum, retinol göz altı kremi, hialuron turşusu və göz altı qaralma kimi məhsullara qədər geniş məlumatla qarşılaşacaqsınız.
Eyni zamanda təbi̇i vasitələrlə göz altı qaralma, ev üsulu ilə göz altı qaralma müalicəsi, makiyajla göz altı qaralmanı örtmək və göz altı üçün gündəlik dəri rutini kimi evdə tətbiq edilə bilən üsullardan da bəhs olunacaq. Əgər siz də göz altı qaralmaya qarşı nə edə bilərəm deyə düşünürsünüzsə, bu yazı sizin üçün ətraflı və praktik məlumatlarla doludur. Oxumağa davam edin və göz altı qaralma problemini həyatınızdan çıxarmaq üçün ilk addımı atın!
Göz altı qaralma hansı səbəblərlə yaranır?
Göz altı qaralma hansı səbəblərlə yaranır?Göz altı qaralma təkcə estetik deyil, həm də orqanizmdəki bəzi pozuntuların xəbərçisi ola bilər. Yorğun görünüşə səbəb olan bu hal çox zaman genetik amillər, dəri quruluşu, qidalanma, vitamin çatışmazlığı və ya xəstəliklər nəticəsində ortaya çıxır. Qaralmanın tipi və rəngi onun səbəbləri barədə ipucu verir. Aşağıda bu vəziyyətə səbəb olan əsas faktorlar ayrı-ayrılıqda izah edilir.
- Allergiya
- Genetik göz altı qaralma
- Vitamin çatışmazlığı
- Yuxusuzluq
- Dəri nazikliyi və yaşla bağlı dəyişikliklər
- Qidalanma və su balansı pozuntusu
- Hormonal səbəblər və dərman istifadəsi
- Dəri piqmentasiyası və günəş şüası təsiri
1. Allergiya
Göz altı qaralma halları bəzən allergik reaksiyalar nəticəsində meydana gəlir. Allergiyalar göz ətrafında damarların genişlənməsinə və qızartıya səbəb olur. Bu vəziyyət isə nazik dəri altından damarların daha aydın görünməsinə yol açır. Allergik rinit, polen allergiyası və toz allergiyası olan şəxslərdə bu hal daha sıx müşahidə olunur. Allergiya zamanı bədəndə histamin adlı maddənin ifrazı artdığı üçün iltihabi proseslər güclənir. Gözlərin tez-tez qaşınması və ovulması isə göz altı damar genişlənməsini daha da artırır. Bu davranış dərialtı toxumalarda mikroqanaxmalara səbəb ola bilər.
Dəri səthində yaranan piqment artımı tünd göz altı halqalar kimi görünür. Allergik səbəblər çox zaman mövsümi olur, lakin bəzən ilboyu davam edə bilər. Tərkibində konservant olan kosmetik məhsullar da göz ətrafında allergik reaksiya yarada bilər. Allergiyalar dərinin müdafiə funksiyasını zəiflədir və bu da vizual dəyişikliklərə yol açır. Göz altı problemi olaraq allergiyadan qaynaqlanan qaralma bəzən şişliklə birgə olur. Xüsusilə atopik dermatit və kontakt dermatit kimi hallar da təsir göstərə bilər. Bu səbəbdən də göz ətrafı dərinin vəziyyəti diqqətlə müşahidə olunmalıdır.
2. Genetik göz altı qaralma
Göz altı qaralma bəzən tamamilə irsi amillərlə bağlı olur. Ailəsində bu problem olan insanlarda oxşar vizual dəyişikliklərə daha tez-tez rast gəlinir. Genetik göz altı qaralma erkən yaşlarda başlayır və zamanla daha qabarıq görünə bilər. Bu tip hallarda piqment hüceyrələrinin fəaliyyəti normadan çox ola bilər. Həmçinin dəri altındakı damarların dərinin səthinə yaxın yerləşməsi də genetik keçidlərə bağlı ola bilər. Dəri quruluşunun incə və şəffaf olması vəziyyəti daha da nəzərəçarpacaq edir. Bu tip hallarda göz altı kölgələr hər hansı xəstəlik olmadan da görünə bilər.
Qadınlarda göz altı qaralma genetik meyilliliklə daha çox rast gəlinir. Bu səbəbli qaralmalar estetik prosedurlarla belə tam aradan qalxmaya bilər. Göz altı problemi yaşlandıqca daha qabarıq şəkildə görünür. Genetik strukturla bağlı olan bu hal çox zaman həkim tərəfindən “fizioloji normallıq” kimi qəbul edilir. Hətta bəzən qidalanma və yuxu rejimi düzgün olsa da bu tip tünd halqalar itmir. İrsiyyət faktoru ilə bağlı olan hallarda qoruyucu tədbirlər daha məhdud effektivlik göstərir. Bu vəziyyətin xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, ümumi sağlamlıq göstəriciləri normal olsa belə, vizual olaraq dəyişiklik qaçınılmazdır.
3. Vitamin çatışmazlığı
Göz altı qaralma hallarının arxasında tez-tez vitamin çatışmazlığı dayanır. Xüsusilə dəmir, B12 və K vitamini orqanizmdəki qan dövranı və dəri sağlamlığı üçün mühümdür. Dəmir çatışmazlığı və qaralma arasındakı əlaqə xüsusilə anemiyası olan insanlarda daha aydın görünür. Qan dövranı zəiflədikcə dərialtı toxumalarda oksigen azlığı yaranır və bu da göz altı tündlük ilə nəticələnir. Vitamin çatışmazlığı və göz altı qaralma problemi təkcə estetik deyil, eyni zamanda sistemik sağlamlıq göstəricisidir. Əgər orqanizmdə hüceyrə səviyyəsində qidalanma pozulubsa, bu vəziyyət dəridə özünü dərhal göstərir.
Bu zaman dərinin elastikliyi azalır və rəngi dəyişir. Dəri tonu qeyri-bərabər göründüyü üçün göz altı kölgələr dərinləşir. Xüsusilə ağır diyetlər, balanssız qidalanma və uzunmüddətli aclıq dövrləri bu tip dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Həmçinin siqaret istifadəsi vitaminlərin mənimsənilməsini azaldaraq problemi dərinləşdirir. Vitaminlərin çatışmaması həm dəri quruluğu, həm də damar görünüşünü artırır. Bu da göz altı problemini daha qabarıq hala gətirir. Yalnız sağlam analiz nəticələri ilə bu növ qaralmanın səbəbi dəqiqləşdirilə bilər. Bu səbəb çox zaman sistemik müalicə tələb edir və vizual dəyişiklik tək kosmetik məsələ kimi qiymətləndirilməməlidir.
4. Yuxusuzluq
Göz altı qaralma tez-tez yuxusuzluq və nizamsız yuxu rejimi ilə əlaqələndirilir. Bədəndəki regenerasiya prosesi əsasən yuxu zamanı baş verdiyi üçün, bu mərhələnin pozulması dəriyə birbaşa təsir edir. Yetərsiz yuxu dərinin solğun görünməsinə səbəb olur və bu zaman dərialtı damarlar daha görünən hala gəlir. Yuxusuz gecələrdən sonra göz altı tündlük və kölgələnmələr vizual olaraq qabarıq görünür. Bu tip qaralma adətən həm şişlik, həm də rəng dəyişiklikləri ilə birlikdə müşahidə edilir.
Gecə yuxusunun 5 saatdan az olması bu halın artmasına səbəb ola bilər. Melatonin hormonunun çatışmazlığı da göz altı kölgələr ilə nəticələnə bilər. Yuxusuzluq həmçinin bədənin su tutmasını artırır, bu da göz altı şişkinliyə yol aça bilər. Yuxu zamanı oksigen səviyyəsinin düşməsi damarların daha tünd görünməsinə şərait yaradır. Yuxu rejimi pozulan insanlarda eyni zamanda dəridə ümumi ton fərqləri də yaranır. Bu isə göz altı qaralma səbəbləri içində ilk sırada göstərilir. Kompüter və telefon ekranlarına uzun müddət baxmaq da gözün yorulmasına səbəb olur. Göz yorğunluğu isə yuxuya təsir edərək dolayı yolla qaralma yaradır. Yuxu pozuntularına bağlı bu vəziyyətlər vaxtında aradan qaldırılmadıqda estetik narahatlıq daha da artır.
5. Dəri nazikliyi və yaşla bağlı dəyişikliklər
Göz altı qaralma yaşlandıqca dəri strukturunda baş verən dəyişikliklərlə daha da qabarıq görünə bilər. Yaş artdıqca dəridəki kollagen və elastin kimi strukturların miqdarı azalır. Bu maddələrin azalması dərinin nazikləşməsinə və şəffaflaşmasına səbəb olur. Şəffaf dəri isə altındakı qan damarlarını daha aydın şəkildə göstərir. Dəri nazikliyi və göz altı qaralma arasında birbaşa əlaqə vardır və bu vəziyyət optik illüziya təsiri yarada bilər. Yaşla birlikdə dərialtı yağ toxuması da azalır və gözaltı bölgə daha batıq və kölgəli görünməyə başlayır. Bu dəyişikliklər bəzən göz yaşı çökəkliyi adı verilən anatomik vəziyyətlə müşayiət olunur.
Çökəklik vizual olaraq qaraltı effekti yaradır. Eyni zamanda dərinin elastikliyini itirməsi nəticəsində göz altı tündlük daha da artır. Kişilərdə göz altı qaralma yaşa bağlı daha sərt konturlarla ortaya çıxır. Hormonal dəyişikliklər də dərinin quruluğunu artıraraq təsiri gücləndirir. Nəticədə dəri daha az nəmlənir və bu da göz altı kölgələrin görünməsinə səbəb olur. Gənc yaşlarda bu dəyişikliklər az hiss olunsa da, 35 yaşdan sonra tədricən artır.
6. Qidalanma və su balansı pozuntusu
Göz altı qaralma bəzən sadəcə düzgün olmayan qidalanma və maye çatışmazlığı ilə bağlı ola bilər. Orqanizm kifayət qədər su qəbul etmədikdə dərinin quruluğu və solğunluğu artır. Bu vəziyyət isə göz altı tündlük yaratmağa meyllidir. Su balansının pozulması dərinin elastikliyini azaldaraq daha kölgəli görünüşə səbəb olur. Kifayət qədər su içməmək və göz altı tündlük arasında müşahidə olunan bu əlaqə tez-tez rast gəlinir. Eyni zamanda duzlu qidalar, hazır məhsullar və şəkərli içkilər bədəndə ödemə səbəb olur.
Ödem isə göz altı şişlik və qaralma ilə nəticələnir. Həmçinin ağır pəhrizlər də dəri keyfiyyətini zəiflədir. Qida ilə göz altı dəstəklənməsi aparılmadıqda, bu sahədə vizual dəyişikliklər qaçınılmaz olur. Maddələr mübadiləsinin zəifləməsi dəridə piqmentasiya artımına səbəb olur. Bu da göz altı kölgələrin görünməsinə imkan yaradır. Aclıq və ya intensiv arıqlama proqramları nəticəsində dəridə ton itkisi və sallanma yaranır. Bu isə kölgə effekti verərək göz altı problemini vizual olaraq artırır.
7. Hormonal səbəblər və dərman istifadəsi
Göz altı qaralma bəzi hallarda hormonal dəyişikliklər və istifadə edilən dərmanların təsiri ilə ortaya çıxır. Xüsusilə hormonal pozğunluqlar zamanı bədəndə su və yağ balansı dəyişir. Bu dəyişikliklər dəridə incəlməyə və pigment artımına səbəb ola bilər. Hormonal səbəblərdən göz altı qaralma qadınlarda menstruasiya, hamiləlik və menopoz dövrlərində daha çox müşahidə edilir. Estrogen səviyyəsindəki dalğalanmalar dərinin rəngində və elastikliyində fərqliliklərə yol açır.
Bundan başqa, doğuşa nəzarət həbləri və hormonal müalicələr də bu dəyişikliyi təkan verə bilər. Hormonal balanssızlıq bəzən melazma və hiperpigmentasiya kimi dəri xəstəliklərinə səbəb olur. Bəzi xərçəng müalicələri, qlaukoma üçün istifadə olunan göz damcıları da dəri altında rəng dəyişikliklərinə gətirib çıxara bilər. Bu da tünd göz altı halqalar şəklində görünür. Dərmanlar bəzən qaraciyər funksiyalarına təsir etdiyindən dəri tonunda dəyişiklik yarada bilər. Uzunmüddətli dərman istifadəsi orqanizmin hormonal sistemini pozaraq göz altı problemi yarada bilər. Hormonlar dərinin su saxlamasına və yağ balansına təsir etdiyi üçün onların pozulması estetik görünüşə təsir edir.
Bu cür səbəblər çox zaman gözə çarpmır və yalnız dermatoloq və endokrinoloq tərəfindən dəyərləndirilir. Dəri səthində ani dəyişikliklər dərman və hormonla bağlı ola bilər. Bu səbəblərin təsiri də müalicədən daha çox sistemik yanaşma tələb edir.
8. Dəri piqmentasiyası və günəş şüası təsiri
Göz altı qaralma dəriyə rəng verən piqment olan melaninin çox ifrazı nəticəsində də yarana bilər. Dəri rənginə görə göz altı ləkələr bəzi dəri tiplərində daha tez meydana çıxır. Xüsusilə günəş şüalarına həddən artıq məruz qalmaq melanin istehsalını artırır. Bu isə günəş yanığı, hiperpigmentasiya və fotoyaşlanma ilə nəticələnir. Günəşə həddindən artıq məruz qalma vəziyyətində dəri quruyur və tündləşir. UV şüalar göz ətrafında incə dərini daha tez zədələyir.
Bunun nəticəsində göz altı kölgələr və piqment fərqləri daha da qabarıq görünür. Açıq dəriyə malik şəxslər günəş təsirinə daha həssas olduğu üçün bu problemin yaranma riski yüksəkdir. Ağardıcı göz altı krem və qoruyucu vasitələrdən istifadə edilmədikdə bu proses sürətlənə bilər. Melanin yığılması bəzən asimmetrik formada olur və bu da göz altı problemini daha fərqli formada göstərə bilər. Qızılı, qəhvəyi və ya boz rəngdə ləkələr birbaşa piqment pozuntusuna işarədir. Piqmentasiyanın artmasına hormonal faktorlar və dərmanlar da təsir edə bilər. Nəticədə göz ətrafında daimi rəng dəyişiklikləri müşahidə olunur. Bu tip qaralmalar daha çox yay aylarında və açıq havada çalışan insanlarda baş verir.
Göz altı qaralma üçün evdə tətbiq edilə bilən 7 təbii üsul
Göz altı qaralma bir çox insan üçün həm estetik, həm də psixoloji narahatlıq yaradan ümumi bir dəri problemidir. Bu vəziyyətə səbəb olan amillər müxtəlif olsa da, ev şəraitində tətbiq edilə bilən sadə və təbii üsulların təsirli nəticələr verdiyi müşahidə olunur. Əgər göz altı qaralma aradan qaldırmaq üçün kimyəvi məhsullardan istifadə etmək istəmirsinizsə, evdə rahatlıqla tətbiq edilə bilən üsullara üstünlük verə bilərsiniz. Aşağıda təqdim olunan təbii vasitələr göz altı tündlük, şişlik və göz altı kölgələr problemini azaltmaq üçün sizə kömək edəcək.
1. Soyuq kompres və buz tətbiqi
Göz altı qaralma problemini azaltmaq üçün ən sadə və effektiv üsullardan biri soyuq kompres tətbiqidir. Soyuq qan damarlarını daraldaraq şişkinlik və qızartı kimi simptomları azaldır. Xüsusilə səhər saatlarında tətbiq edildikdə, göz ətrafındakı yorğun ifadəni aradan qaldırmağa kömək edir. Buz kubunu təmiz bir bezə bükərək göz altı nahiyəyə 5-10 dəqiqə ərzində yumşaq şəkildə tətbiq etmək kifayətdir. Bu üsul həm də dəri tonunu bərabərləşdirə bilər. Soyuq suya batırılmış pambıq və ya dəsmal da oxşar effekt yaradır. Bu üsul göz altı damar genişlənməsi nəticəsində yaranan qaraltılara qarşı xüsusilə faydalıdır.
Gündəlik tətbiq olunduqda tünd göz altı halqalar zamanla solğunlaşa bilər. Soyuq kompres həmçinin göz altı problemini müvəqqəti şəkildə maskalamaqda da faydalıdır. Bu metod dərinin elastikliyini artırmasa da, vizual görüntünü yaxşılaşdırır. Həssas dəriyə sahib olanlar üçün buzun birbaşa tətbiqi tövsiyə edilmir. Bu zaman dərini qorumaq üçün bez və ya dəsmaldan istifadə etmək mütləqdir. Bu metod dərini zədələmədən qısa müddətdə təravətləndirmə imkanı verir. Unutmayın ki, soyuq kompres təkcə gözaltı üçün yox, ümumi üz dəri təravətində də effektivdir.
2. Çay paketləri ilə göz ətrafı müalicəsi
Göz altı qaralma ilə mübarizədə təbii və sadə üsullardan biri də çay paketlərinin istifadəsidir. Xüsusilə qara və yaşıl çay tərkibindəki antioksidantlar və kofein sayəsində damarları daraldaraq şişkinliyi və qaralmanı azalda bilir. İstifadə üçün 2 çay paketini isti suda dəmləyib soyutduqdan sonra 10-15 dəqiqə gözlərə tətbiq etmək kifayətdir. Bu üsul həm qan dövranını yaxşılaşdırır, həm də göz ətrafı toxumaları sakitləşdirir. Gündəlik olaraq tətbiq edildikdə göz altı kölgələrin görünüşü nəzərəçarpacaq dərəcədə azalır.
Çay paketləri dərini qidalandıran və canlandıran təbii komponentlərlə zəngindir. Bu da göz altı tündlük probleminin aradan qalxmasına yardım edir. Ən ideal effekt üçün çay paketləri soyuducuda saxlanıldıqdan sonra istifadə olunmalıdır. Bu üsul həm də stress və yorğunluqdan yaranan göz altı qaralma hallarında rahatlıq verir. Çayın tərkibindəki taninlər dərini dartaraq daha gərgin görünməsinə səbəb ola bilər. Bununla yanaşı, çay paketləri dəridəki yüngül iltihabı da azalda bilir. Allergiyası olan şəxslər üçün çay seçimi diqqətlə aparılmalıdır. Bu tətbiq həm qadınlar, həm də kişilər üçün uyğundur. Göz ətrafı nahiyəyə zərər vermədən, evdə rahatlıqla istifadə edilə bilən bir üsuldur.
3. Kokos yağı ilə masaj
Göz altı qaralma hallarının yüngülləşdirilməsində kokos yağı ilə masaj uzun illərdir tətbiq olunan təbii üsullardan biridir. Kokos yağı tərkibindəki E vitamini və antioksidantlar sayəsində dəri hüceyrələrinin yenilənməsinə kömək edir. Bu yağın yumşaldıcı xüsusiyyəti sayəsində dəridəki quruluq azalır və göz altı tündlük zamanla açılır. Masaj zamanı tətbiq olunan yüngül təzyiq qan dövranını sürətləndirərək piqment toplanmasının qarşısını alır. Dəri altında qan dövranı zəifliyi qaralmaların əsas səbəblərindən biri olduğuna görə bu üsul xüsusilə effektivdir. Gecə yatmazdan əvvəl tətbiq edildikdə, yağ daha yaxşı hopur və qidalandırıcı təsir göstərir. Göz altı kölgələrə qarşı gündəlik masaj dərinin strukturunu möhkəmləndirir.
Həmçinin kokos yağı dərinin elastikliyini artıraraq göz altı probleminin daha az nəzərə çarpmasına imkan yaradır. Masaj, limfa dövranını da yaxşılaşdıraraq toksinlərin atılmasını sürətləndirir. İstifadə zamanı gözə təmasdan qaçınılmalı, yalnız dəri səthinə tətbiq olunmalıdır. Dərini rahatlaşdırmaq və yuxunu keyfiyyətli etmək baxımından da faydalı təsiri vardır. Təbii olması bu yağı həssas dərilər üçün də təhlükəsiz edir. Gündəlik istifadədə gözlə görünən fərq əldə edilə bilər. Bu üsul digər təbii vasitələrlə birgə istifadə olunduqda təsiri daha güclü olur.
4. Gül suyu ilə sakitləşdirmə
Göz altı qaralma zamanı tətbiq edilən ən rahatlandırıcı təbii üsullardan biri gül suyu ilə kompresdir. Gül suyu dərini sakitləşdirən və təmizləyən xüsusiyyətlərə malikdir. Təbii antiinflamator təsiri ilə dəridəki qızartı və narahatlığı aradan qaldırır. Soğudulmuş gül suyuna batırılmış pambığın göz qapaqlarına 15 dəqiqə qoyulması vizual olaraq canlılıq yaradır. Bu üsul həm də göz altı tündlük problemini yüngülləşdirir. Gül suyunun tərkibindəki təbii yağlar və vitaminlər dərini nəmləndirərək qırışların yaranmasının qarşısını alır. Həssas dərilər üçün ideal olan bu vasitə yanma və allergiya riski olmadan istifadə edilə bilər.
Gündəlik tətbiq edildikdə göz altı kölgələr tədricən solmağa başlayır. Dərini qidalandırmaqla yanaşı, rahatlıq və təravət hissi də yaradır. Göz altı problemi olan insanlar üçün gül suyu həm estetika, həm də psixoloji baxımdan faydalıdır. Onun təbii ətri də istirahət hissini gücləndirir. Gül suyu bəzən yaşıl çay və aloe vera kimi maddələrlə birgə də istifadə olunur. Dərinin ph balansını tənzimləyən bu vasitə gündəlik qulluqda əvəzolunmazdır. Qış aylarında dərinin qurumasına qarşı da qoruyucu təsiri var. Düzgün saxlanıldıqda və təmiz pambıqla tətbiq olunduqda daha effektli nəticələr verir.
5. Xiyar dilimləri ilə nəmləndirmə və sakitləşdirmə
Göz altı qaralma zamanı tez-tez tövsiyə olunan vasitələrdən biri də xiyar dilimləridir. Xiyar tərkibində bol su, C vitamini və antioksidantlar saxlayaraq dərini nəmləndirir və sakitləşdirir. Soyudulmuş xiyar dilimləri gözlərin üzərinə qoyularaq 10-15 dəqiqə saxlanıldıqda təravətli görünüş yaradır. Bu üsul xüsusilə şişlik və yorğunluq əlamətləri ilə müşayiət olunan hallarda effektivdir. Xiyar həmçinin dəri tonunu açmağa və qızartını azaltmağa kömək edir. Göz altı şişlik və qaralma eyni anda müşahidə olunursa, xiyar bu simptomları aradan qaldırmaq üçün əlverişlidir.
Təbii nəmləndirici funksiyası ilə göz altı kölgələrə qarşı da dəstək verir. Həssas dərilər üçün uyğun olan bu üsul allergiya yaratmır. Xiyarın tərkibindəki askorbin turşusu dərinin elastikliyini qoruyur. Dəriyə toxunduğu andan etibarən sərinlik və rahatlama hissi verir. Xiyar həmçinin göz altı problemi olan insanlarda dərinin tez sağalmasını dəstəkləyir. Müntəzəm istifadə ilə göz altı tündlük solğunlaşır və daha canlı görünüş yaranır. Limon suyu ilə birlikdə istifadə edildikdə əlavə ağardıcı təsir göstərə bilər. Ancaq limon turşusu gözlə təmasdan uzaq tutulmalıdır. Beləliklə, bu təbii vasitə gündəlik dəri baxımı rutinlərinə asanlıqla daxil edilə bilər.
6. Limon suyu ilə dəri ağartma
Göz altı qaralma ilə mübarizədə istifadə olunan ən təbii ağardıcı vasitələrdən biri limon suyudur. Limon suyu tərkibindəki C vitamini və limon turşusu sayəsində piqment ləkələrinin solmasına kömək edir. Dərini ölü hüceyrələrdən təmizləyərək daha aydın görünməsini təmin edir. Bu xüsusiyyətlər onu göz altı tündlük probleminə qarşı faydalı edir. Soyuq limon suyuna batırılmış pambıq göz altına 5 dəqiqəlik tətbiq oluna bilər, lakin gözdən uzaq saxlanmalıdır. Bu üsul dəridə ağardıcı təsir göstərsə də, ehtiyatla istifadə edilməlidir. Həddən artıq tətbiq dərini quruda və qıcıqlandıra bilər.
Bu səbəblə, həssas dəri sahibləri əvvəlcə az miqdarda sınamalıdır. Limon suyu ilə göz altı kölgələrin vizual görünüşü qısa müddətdə azala bilər. Təbii ton açıcı olması onu tez-tez istifadə olunan vasitələrdən biri edir. Bəzən xiyar və ya bal ilə qarışdırılaraq daha yumşaq effekt əldə edilir. Əgər gün ərzində istifadə edilirsə, ardınca günəşdən qoruyucu krem tətbiq olunmalıdır. Gecə saatlarında istifadəsi daha məqsədəuyğundur. Göz altı problemi ilə bağlı ton fərqi varsa, bu üsul fərqi azalda bilər. Nəticədə, uzunmüddətli istifadə ilə dəri tonu balanslaşır və daha aydın görünür.
7. Yuxu və su balansının qorunması
Göz altı qaralma bir çox hallarda həyat tərzindəki sadə pozuntulardan qaynaqlanır. Yuxu rejiminin pozulması dərinin regenerasiya imkanlarını azaldır. Yetərsiz yuxu dərinin solğunlaşmasına və damarların daha görünən olmasına səbəb olur. Gecə 7-8 saatlıq keyfiyyətli yuxu göz altı tündlük riskini azaldır. Eyni zamanda su balansı orqanizmin sağlam dəri qoruması üçün həyati əhəmiyyət daşıyır. Kifayət qədər su içməmək dəridə quruluq və piqment toplanması ilə nəticələnə bilər.
Gündəlik olaraq 1.5-2 litr su qəbul etmək dəri elastikliyini artırır. Bu isə göz altı kölgələrin azalmasına səbəb ola bilər. Yuxu zamanı başı yuxarıda tutmaq şişkinliyin qarşısını alır. Həm yuxusuzluq, həm də susuzluq dəridə kollagen azalmasına səbəb olur. Nəticədə göz altı problemi daha qabarıq görünür. Dəridə bərpa prosesi əsasən gecə yuxusu zamanı baş verir. Bu səbəblə düzgün yuxu rejimi yalnız gözaltı deyil, ümumi dəri sağlamlığı üçün vacibdir. Su əvəzinə qəhvə və çay kimi içkilər su balansını təmin etmir. Su qəbulunun az olması bədəndə toksinlərin yığılmasına da səbəb ola bilər. Beləliklə, nizamlı yuxu və su qəbulunun birlikdə aparılması göz ətrafında daha sağlam və təravətli görünüş yaradır.
Nəticə olaraq, göz altı qaralma həm vizual görünüşə, həm də insanın özünə olan inamına təsir edən estetik bir problemdir. Evdə tətbiq edilə bilən bu təbii vasitələr göz altı kölgələr, göz altı şişlik və qaralma ilə mübarizədə faydalı ola bilər. Ancaq qeyd edilməlidir ki, bu üsullar problemi tamamilə aradan qaldırmaya bilər və yalnız yüngül hallarda təsirli olur. Əgər göz altı qaralma uzun müddət davam edirsə və ya artan formada müşahidə olunursa, mütləq şəkildə dermatoloqa müraciət etmək lazımdır. Doğru diaqnoz və səbəbə uyğun yanaşma ilə həm təbii, həm də tibbi üsullardan maksimum nəticə əldə etmək mümkündür.
Göz altı qaralma ilə bağlı tez-tez verilən suallar
Göz altı qaralma hansı yaşlarda daha çox müşahidə olunur?
Göz altı qaralma adətən yetkinlik dövründən etibarən müşahidə olunmağa başlasa da, xüsusilə 30 yaşdan sonra daha qabarıq görünür. Bu hal çox vaxt yaşlanma və göz altı qaralma prosesi ilə əlaqədar olaraq dəri altı toxuma itkisindən qaynaqlanır.
Göz altı qaralma qısa müddətdə keçə bilərmi?
Göz altı qaralma bəzən keçici olur və səbəbi aradan qaldırıldıqda tez bir zamanda solğunlaşa bilər. Məsələn, yuxusuzluq səbəbindən göz altı qaralma hallarında istirahət və düzgün yuxu rejimi vəziyyəti yaxşılaşdırır.
Göz altı qaralma hansı xəstəliklərin əlaməti ola bilər?
Göz altı qaralma bəzən dəmir çatışmazlığı, qaraciyər pozğunluğu və allergik xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Xüsusilə allergiyadan yaranan göz altı qaralma tez-tez rinit və sinusitlə birlikdə müşahidə olunur.
Göz altı qaralma üçün hansı vitaminlər faydalıdır?
Göz altı qaralma üçün C, K və B12 vitaminləri dəriyə təsir edən ən faydalı komponentlərdən hesab olunur. Bu vitaminlər kollagen çatışmazlığı və göz altı qaralma probleminin də qarşısını almağa kömək edir.
Təbii üsullar göz altı qaralmanı tam aradan qaldıra bilərmi?
Göz altı qaralma bəzi hallarda təbii üsullarla azaldılsa da, tamamilə yox olması hər zaman mümkün olmur. Dəstəkləyici olaraq soyuq kompres göz altı qaralma üçün ən çox istifadə edilən effektiv vasitələrdəndir.
Göz altı qaralma üçün ən effektiv kosmetik vasitə hansıdır?
Göz altı qaralma üçün istifadə olunan kremlər arasında kofeinli göz kremi qan dövranını sürətləndirmək və şişkinliyi azaltmaq baxımından xüsusilə seçilir. Bu tip kremlər tünd halqaların görünüşünü yüngülləşdirməyə kömək edir.
Göz altı qaralmanın qarşısını almaq üçün nə etmək lazımdır?
Göz altı qaralma probleminin qarşısını almaq üçün düzgün yuxu rejimi, balanslı qidalanma və günəşdən qorunma əsas tədbirlərdir. Dəriyə zərər verməyən kosmetik prosedurlarla göz altı qaralma daha əvvəlcədən idarə edilə bilər.
Göz altı qaralma təkcə yuxusuzluqla əlaqədardırmı?
Göz altı qaralma yalnız yuxusuzluqla deyil, həm də genetik, hormonal və dəri quruluşu kimi müxtəlif faktorlarla bağlı ola bilər. Müalicəyə ehtiyac olan hallarda lazerlə göz altı qaralma müalicəsi də alternativlər arasındadır.
Göz altı qaralma lazer və estetik prosedurlarla tam yox ola bilərmi?
Göz altı qaralma müəyyən estetik müdaxilələrlə ciddi şəkildə azaldıla bilər, amma nəticələr fərdi olaraq dəyişə bilər. Göz altı dolğu tətbiqi ilə kölgələnmə və çökəklik hissi əhəmiyyətli dərəcədə azaldıla bilər.
Hamiləlik dövründə göz altı qaralma təhlükəlidirmi?
Göz altı qaralma hamiləlik dövründə hormonal dəyişikliklərə bağlı olaraq ortaya çıxa bilər və əksər hallarda təhlükəli sayılmır. Bu dövrdə göz altı üçün evdə hazırlanan maskalar kimi yumşaq üsullara üstünlük verilməlidir.
Göz altı qaralma yayda daha çox görünürmü?
Göz altı qaralma yay aylarında daha qabarıq görünə bilər, çünki günəş təsiri ilə dəri piqmentasiyası artır. Xüsusilə göz altı dərinin quruluğu isti havalarda bu problemi daha da nəzərəçarpan edir.
Göz altı qaralmanın makiyajla gizlədilməsi dəriyə zərər verirmi?
Göz altı qaralma kosmetik vasitələrlə müvəqqəti gizlədilə bilər, lakin tez-tez və düzgün təmizlənmədən istifadə edildikdə dəriyə mənfi təsir göstərə bilər. Bunun əvəzinə göz ətrafı masaj texnikaları ilə dəriyə qulluq tövsiyə olunur.
Göz altı qaralma birdən yaranarsa, nə etməliyəm?
Göz altı qaralma qəfil ortaya çıxarsa, ilk növbədə həyat tərzi və sağlamlıq faktorları nəzərdən keçirilməlidir. Evdə ilkin olaraq aloe vera ilə göz altı qaralma üçün sakitləşdirici təsir göstərən kompreslər tətbiq edilə bilər.
Göz altı üçün hansı kremlər və serumlar tövsiyə olunur?
Göz altı qaralma üçün retinol, C vitamini və antioksidant tərkibli serumlar tövsiyə edilir. Təbii tərkibli çay torbaları göz altı üçün də əlavə dəstək vasitəsi kimi faydalıdır.
Uşaqlarda göz altı qaralma niyə olur?
Göz altı qaralma uşaqlarda dəmir çatışmazlığı, allergik reaksiyalar və ya genetik amillərlə əlaqəli ola bilər.
Gözaltı qaralma hallarında nəyi yoxlamaq lazımdır?
Göz altı qaralma davamlı və dərinləşən şəkildə müşahidə olunursa, dəmir səviyyəsi, qidalanma durumu və allergik faktorlar mütləq qiymətləndirilməlidir. Dəqiq diaqnoz üçün dermatoloq tərəfindən göz altı müalicə aparılması tövsiyə olunur.
Gözaltı qaralma nə qədər müddətə keçə bilər?
Göz altı qaralmanın keçmə müddəti səbəbinə görə dəyişir; müvəqqəti hallarda bir neçə günə azalır, xroniki hallarda isə daha uzun sürə bilər. Xiyar maskası göz altı qaralma üçün təbii və təhlükəsiz bir seçim olaraq mütəmadi istifadə olunduqda nəticə verə bilər.
