Saç tökülməsi bir çox insanın yaşadığı ümumi bir estetik və tibbi problemdir. Saç tökülməsi tellərin incəlməsi, azalması və ya tamamilə tökülməsi kimi özünü göstərə bilər. Bu məqalədə saç tökülməsinin səbəblərini, növlərini və müalicələrini araşdıracağıq.
Saç tökülməsinin səbəbləri
Saç tökülməsinin bir çox fərqli səbəbi ola bilər və bu səbəblər ümumiyyətlə insanın yaşına, cinsinə, genetik meylinə və həyat tərzinə görə dəyişir. Saç tökülməsinə səbəb olan əsas səbəblər bunlardır:
Genetik faktorlar: Ailə Tarixi saç tökülməsi riskini çox təsir edə bilər. Ailədə saç tökülməsi tarixi olan insanlar ümumiyyətlə daha yüksək risk altındadır.
Hormonal dəyişikliklər: hormonal dəyişikliklər saç tökülməsinin ümumi səbəblərindən biridir. Hormonal balanssızlıqlar, xüsusilə hamiləlik, menopoz və doğuşa nəzarət həbləri qəbul etmək kimi hallarda saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Saç baxımı məhsulları: saç baxımı məhsullarının səhv və ya həddindən artıq istifadəsi saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Çox isti su, saç qurutma maşınının tez-tez istifadəsi və aqressiv saç təmizlənməsi kimi amillər ipləri zəiflədə bilər.
Saç iltihabı: baş dərisinin iltihabı saç köklərini təsir edə bilər və saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Məsələn, sedef və ya Seboreik dermatit kimi baş dərisi xəstəlikləri saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Tibbi şərtlər: bəzi xəstəliklər saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Məsələn, tiroid xəstəliyi, anemiya, lupus kimi xəstəliklər saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Dərmanlar: bəzi dərmanlar saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Kimyaterapiya kimi xərçəng müalicələri bu dərmanlardan biri kimi seçilir.
Stress: həddindən artıq stres saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Bu tip stresə telogen effluvium deyilir və saç kökləri saç tökülməsinə səbəb ola biləcək istirahət mərhələsinə keçir.
Saç tökülməsinin növləri
Saç tökülməsi müxtəlif növlərdə baş verə bilər və hər növün səbəbləri və simptomları fərqli ola bilər. Saç tökülməsinin əsas növləri bunlardır:
Androgenetik alopesiya: genetik faktorlara əsaslanan ən çox görülən saç tökülməsi növüdür. Kişilərdə ümumiyyətlə aln bölgəsində geri çəkilən saç xətti ilə xarakterizə olunur, qadınlarda isə saçların seyrəkləşməsində özünü göstərir.
Telogen effluvium: stress, hormonal dəyişikliklər, müalicə və ya qida çatışmazlığı nəticəsində saç köklərinin istirahət mərhələsinə keçməsi vəziyyəti.
Alopesiya areata: bədənin öz saç köklərini hədəf almasına səbəb olan otoimmün bir xəstəlikdir. Bu, yuvarlaq və ya oval formalı saç tökülməsinə səbəb ola bilər.
Çapıq alopesi: bu, saç köklərinin daim zədələndiyi və saç tökülməsi yerində çapıq toxumasının əmələ gəldiyi bir vəziyyətdir.
Saç tökülməsinin müalicəsi
Saç tökülməsinin müalicəsi səbəbdən asılı olaraq dəyişir. Müalicə variantlarına aşağıdakılar daxil ola bilər:
- Minoksidil: topikal olaraq tətbiq olunan bir dərman olan minoksidil saç tökülməsini yavaşlatır və yeni saç böyüməsini stimullaşdırır.
- Finasteride: bu, yalnız kişilər üçün tövsiyə olunan bir dərmandır və androgenetik alopesiyanın müalicəsində istifadə olunur.
- Saç əkimi: saç tökülməsi irəliləyirsə, saç əkimi nəzərdən keçirilə bilər. Bu prosedur saç köklərini saç töküldüyü yerlərə köçürür və saçların yenidən böyüməsinə imkan verir.
- Saç tökülməsinin səbəbini müalicə etmək: saç tökülməsi əsas tibbi problemdirsə, bu problemin müalicəsi saç tökülməsini dayandıra bilər.
Saç tökülməsi bir çox insanı təsir edən bir problem ola bilər və bir çox fərqli səbəbə sahib ola bilər. Saç tökülməsinin səbəblərini anlamaq düzgün müalicə metodunu təyin etmək üçün vacibdir. Saç tökülməsi ilə mübarizə aparmaq istəyən insanlar bir dermatoloqdan və ya mütəxəssis həkimdən məsləhət almalıdırlar. Saç tökülməsi müalicə edilə bilər və yaxşı saç sağlamlığı baxımının profilaktik tədbirlərin bir hissəsi olması lazımdır.
Saç tökülməsinə qarşı yağlar
Bəzi saç tökülməsinə qarşı yağlar təbii və təsirli dəstək verə bilər. Saç tökülməsini azaltmağa kömək edə biləcək bəzi yağlar və bunlardan necə istifadə ediləcəyi:
- Kastor yağı (jojoba yağı): saç tökülməsinin qarşısını alır və saç köklərini gücləndirir. Saç dərinizə masaj edərək və ya saç maskalarında istifadə edərək istifadə edə bilərsiniz.
- Rosemary Oil: Rosemary Oil saç tökülməsini azaltmağa və saç köklərini stimullaşdırmağa kömək edə bilər. Saç dərinizi bir daşıyıcı yağı (məsələn, hindistan cevizi yağı) ilə seyreltərək masaj edə bilərsiniz.
- Lavanda yağı: lavanda yağı saç dərisini sakitləşdirir və saç tökülməsini azalda bilər. Şampuna bir neçə damcı əlavə edərək və ya daşıyıcı yağı ilə seyreltərək istifadə edə bilərsiniz.
- Nanə yağı: nanə yağı saç köklərini cavanlaşdıra və baş dərisini təravətləndirə bilər. Bir neçə damla nanə yağı bir daşıyıcı yağı ilə qarışdırıla bilər və baş dərisinə sürtülür.
- Çay ağacı yağı: çay ağacı yağı saç dərisindəki mikrobları öldürməyə və saç sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Baş dərinizi daşıyıcı yağı ilə qarışdıraraq masaj edə bilərsiniz.
- Hindistancevizi yağı: hindistancevizi yağı saçdakı nəmi saxlayır və ipləri gücləndirir. Saç köklərinə və uclarına tətbiq oluna bilər və ya saç maskalarında istifadə edilə bilər.
- Arqan yağı: Arqan yağı saç tökülməsini azalda bilər, saçları qidalandırır və parlaqlıq verir. Baş dərisini masaj edə və ya saçın uclarına tətbiq edə bilərsiniz.
- Badam yağı: badam yağı saçları qidalandıra və saç tökülməsini azalda bilər. Saçın köklərini və uclarını masaj edə bilərsiniz.
Bu yağlardan istifadə edərkən hər hansı bir alerjiniz olub olmadığını yoxlamaq vacibdir və yağları daşıyıcı yağlarla seyreltərək istifadə etmək dərinin qıcıqlanmasının qarşısını ala bilər. Bundan əlavə, hər hansı bir yağın həddindən artıq istifadəsindən qaçınmaq lazımdır, çünki bu, saçların yağlanmasına səbəb ola bilər.
Saç tökülməsi üçün vitaminlər
Bəzi vitaminlər saç tökülməsinin qarşısının alınmasında və sağlam saçların qorunmasında mühüm rol oynayır. Saç tökülməsini azaltmağa və saç böyüməsini stimullaşdırmağa kömək edə biləcək vacib vitaminlər bunlardır:
Biotin (vitamin H və ya B7): biotin saç böyüməsi və saç sağlamlığı üçün vacib olan bir vitamindir. Biotin çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Yumurta, badam, fındıq, mərcimək və ispanaq kimi qidalarda olur.
Niasin (Vitamin B3): niasin saç köklərini qidalandırır və saç tökülməsini azalda bilər. Toyuq, qızılbalıq, qəhvəyi düyü və qoz-fındıq kimi qidalarda olur.
Pantotenik turşu B5 (Vitamin B5): pantotenik turşu baş dərinizin sağlam olmasına kömək edir və saç tökülməsini azalda bilər. Yumurta, süd, brokoli və avokado kimi qidalarda olur.
Folat (vitamin B9): folat hüceyrələrin bərpasını təşviq edir və saç böyüməsini təşviq edir. Yarpaqlı yaşıl tərəvəzlər, portağal suyu və paxlalılar folat mənbəyidir.
A vitamini: A vitamini saç köklərinin sağlam qalmasına kömək edir və saç böyüməsini təşviq edir. Yerkökü, şirin kartof, balqabaq kimi beta-karoten olan qidalarda olur.
C vitamini: C vitamini kollagen istehsalını artıraraq baş dərinizin sağlam olmasına kömək edə bilər. Portağal, çiyələk və qırmızı bibər kimi meyvə və tərəvəzlər C vitamininin yaxşı mənbəyidir.
D vitamini: D vitamini saç köklərinin böyüməsini təşviq edə bilər. Günəş işığı və somon və sardalya kimi qidalar D vitamini mənbəyidir.
Dəmir: dəmir çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb ola bilər. Qırmızı ət, toyuq, quru lobya və ispanaq kimi dəmir tərkibli qidalar yemək sağlam saçlara kömək edə bilər.
Sink: sink saç köklərini bərpa etməyə kömək edir və saç tökülməsini azalda bilər. Dəniz məhsulları, toyuq və qoz-fındıq kimi qidalarda olur.
E vitamini: E vitamini saç köklərinə qan axını artıraraq saç böyüməsini təşviq edə bilər. Badam, fındıq, ispanaq və günəbaxan yağı E vitamini mənbəyidir.
Unutmayın ki, vitamin çatışmazlığı saç tökülməsinə səbəb ola bilər, lakin çox vitamin qəbul etmək də zərərli ola bilər. Əlavələrdən istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir. Bundan əlavə, balanslı bir pəhriz və sağlam həyat tərzi saç sağlamlığı üçün əsasdır.
Bloqlar məlumatlandırma xarakterlidir. Həkiminizin göstərişindən sonra tətbiq etməyinizi məsləhət görürük.
